Seksualinis nesuderinamumas - dažniausia skyrybų priežastis

Seksualinis nesuderinamumas – tai viena dažniausių ilgalaikių santykių problemų, galinti sukelti emocinį atotrūkį, frustraciją ir net paskatinti skyrybas. Tyrimai rodo, kad JAV ir Europoje net 20–30 % porų, besikreipiančių dėl skyrybų, seksualinį nesuderinamumą įvardija kaip svarbų arba lemiamą veiksnį.

Kodėl atsiranda seksualinis nesuderinamumas?

Partnerių libido įtakoja daugybė veiksnių: amžius, hormonų pokyčiai, kūno svoris, gyvenimo būdas ir stresas. Natūralu, kad poilsis ir gera nuotaika padidina seksualinį potraukį, tuo tarpu nuolatinis stresas ir įtampa jį ženkliai sumažina.

Kasdienybėje įtampą kuria:

• darbo stresas ir pervargimas,

• mažų vaikų priežiūra (pvz., sauskelnių keitimas naktį),

• rutina ir nuobodulys santykiuose,

• emocinis nuovargis.

Visa tai lemia, kad aistra išblėsta, o seksualinis gyvenimas tampa nebe malonumas, o prievolė.

Kaip pasireiškia seksualinis nesuderinamumas?

Kai vienas partneris turi ženkliai didesnį lytinį potraukį nei kitas, atsiranda:

• skirtingas sekso poreikis ir troškimai,

• nepatenkinamas seksualinis gyvenimas,

• dažni konfliktai dėl sekso dažnumo ar pobūdžio,

• emocinis atstūmimo jausmas.

Kai seksas tampa retas arba nebetenkina partnerių tuomet pora pradeda jaustis kaip kambariokai, o ne vienas kitą mylintys partneriai. Orgazmai tampa nebūtini arba sunkiai pasiekiami, o fizinis artumas dingsta. Ilgainiui vienas partneris gali pradėti ieškoti pasitenkinimo už santykių ribų.

Pasekmės santykiams

Seksualinis nesuderinamumas sukelia nuolatinę įtampą. Ginčai dėl:

• lytinių santykių dažnumo,

• masturbacijos,

• pornografijos žiūrėjimo,

• fantazijų skirtumų.

Tokie konfliktai neretai persikelia į kitas santykių sritis – finansus, vaikų auklėjimą, bendravimą. Net jei skyrybų priežastys būna kompleksinės, seksualinis nesuderinamumas dažnai tampa „paskutiniu lašu“.

Sprendimo būdai

Norint atkurti intymumą ir suderinti poreikius, verta išbandyti kelias kryptis:

1. Atviras bendravimas – kalbėtis apie troškimus, fantazijas ir emocinius poreikius be kaltinimų.

2. Kokybiškas laikas kartu – planuoti romantiškus vakarus, atostogas be vaikų, kurti intymią atmosferą.

3. Streso mažinimas – daugiau poilsio, fizinio aktyvumo, sąmoningo atsipalaidavimo praktikų.

4. Mityba ir papildai libido gerinimui – subalansuota mityba ir tam skirti papildai (pvz., natūralūs afrodiziakai, vitaminai hormonų balansui - Alfavit yra vienas geriausių pasirinkimų, o jo efektas įrodytas klinikiniais tyrimais).

5. Profesionali pagalba – seksologo ar porų terapeuto konsultacijos gali padėti išspręsti gilumines problemas.