Kodėl moterys sekso nori rečiau?

Kiekvienas vyras, susitikęs simpatišką moterį, dažnai žvelgia į ją kaip į potencialią sekso partnerę. Tuo tarpu moterų seksualinis potraukis yra kur kas sudėtingesnis. Jis gali keistis priklausomai nuo daugelio veiksnių, tokių kaip emocinis fonas, fiziniai pokyčiai ar gyvenimo aplinkybės. Deja, net nedidelis netinkamai pasakytas žodis ar išbarstyti daiktai gali sugriauti net geriausiai suplanuotas romantiškas akimirkas.

Daugelio moterų libido natūraliai kinta — jis gali sumažėti nėštumo, pogimdyminiu laikotarpiu arba menopauzės metu, dėl streso ar santykių problemų. Apie 10 % moterų išgyvena reikšmingai sumažėjusį lytinį potraukį (hipoaktyvus seksualinio potraukio sutrikimas), kuris kelia stresą ir blogina gyvenimo kokybę. Jei situacija kelia nerimą — svarbu ieškoti priežasčių ir prireikus, kreiptis į specialistą.

Daugelio moterų libido natūraliai kinta — jis gali sumažėti nėštumo, pogimdyminiu laikotarpiu arba menopauzės metu, dėl streso ar santykių problemų. Apie 10 % moterų išgyvena reikšmingai sumažėjusį potraukį (hipoaktyvus seksualinio potraukio sutrikimas), kuris kelia stresą ir mažina gyvenimo kokybę. Jei situacija kelia nerimą — svarbu ieškoti priežasčių ir, prireikus, kreiptis į specialistą.

Kodėl sumažėja libido?

• Hormoniniai pokyčiai: menopauzė, nėštumas, pogimdyminis laikotarpis.

• Santykių kokybė: sumažėjęs partnerio susidomėjimas, konfliktai, emocinė distancija.

• Psichologinės priežastys: stresas, depresija, nerimas.

• Medikamentai: kai kurie antidepresantai arba hormonų terapijos vaistai gali slopinti libido.

• Miego trūkumas ir nuovargis: ilgas neišsimiegojimas, priežiūros įsipareigojimai.

• Fizinės priežastys: makšties sausumas ir skausmingi lytiniai santykiai (gali slopinti norą).

• Orgazmo patiriamo sudėtingumas: moterims kartais sunkiau pasiekti orgazmą — tai mažina motyvaciją lytiniam aktui.

Kada tai problema?

Jei sumažėjęs potraukis:

• kelia jums ar partneriui stresą;

• trukdo kasdienei gerovei ar santykiams;

• atsirado staiga ir be aiškios priežasties — verta ieškoti pagalbos (psichologas, seksologas, gydytojas).

Praktiniai žingsniai ir elgesio gairės

1. Išsiaiškinkite priežastį

Pokalbis su partneriu, savianalizė ar apsilankymas pas medikus gali prisidėti prie problemos sprendimo. Naujai atsiradę simptomai gali būti fizinės ar psichinės ligos požymis.

2. Pagerinkite miego ir stresą

Miego higiena, streso valdymo technikos — visi šie žingsniai didina bendrą energiją ir emocinį atsparumą.

3. Intymumo atstatymas per prisilietimus

Masažas, ilgesnė preliudija, prisilietimų praktika — mažina įtampą ir didina ryšį. Rekomenduojami produktai: masažo aliejai, aromaterapijos rinkiniai, minkšti intymūs žibintai.

4. Spręskite makšties sausumą

Lubrikantai (vandens pagrindo, silikoniniai), drėkinantys intymiai odai skirti produktai. Tai greita priemonė sumažinti skausmą ir padidinti malonumą.

5. Papildai ir mityba

Subalansuota mityba gali pagerinti energiją ir savijautą.

6. Terapija ir komunikacija

Pora gali pasinaudoti porų terapija. Individuali konsultacija su seksologu padeda išspręsti emocines ir elgesio priežastis.

Moters seksualinio potraukio kaita

Moterų seksualinis potraukis yra nepastovus, lyginant su vyriškuoju. Per metus jis gali pasikeisti įtakojamas santykių dinamikos, streso, fizinių pokyčių, susijusių su nėštumu ar menopauze. Dažnai girdime pasiteisinimus, tokius kaip „šiandien skauda galvą ir nieko nenoriu“. Tai rodo, kad moterų seksualinis potraukis gali būti paveiktas įvairių emocinių ir fizinių veiksnių.

Statistika ir tendencijos

Remiantis statistiniais duomenimis, apie 10 procentų moterų patiria labai žemą seksualinį potraukį. Ši būklė gali kelti daug klausimų, ypač santykių kontekste. Dažnai moterys nepasidalina šiuo nerimu su partneriais, todėl santykiuose gali kilti nesusipratimų. Svarbu, kad abu partneriai būtų atviri diskusijoms ir siektų suprasti vienas kito poreikius, kad išspręstų šią sudėtingą situaciją.

Pabaigoje svarbu pažymėti, kad kiekvieno žmogaus seksualinis potraukis yra unikalus ir gali keistis visą gyvenimą. Suvokimas, kad moterų seksualiniai poreikiai yra dinamiški, gali padėti kurti sveikesnius ir harmoningesnius santykius. Stiprindami atvirumą ir jautrumą vienas kitam, galime geriau suprasti, kaip patenkinti seksualinius poreikius ir išlaikyti gerus santykius ilgalaikėje perspektyvoje.